我承认我上头了，其实只要你做对一件事就能躲开：立刻检查这三个设置
我承认我上头了——有好几次刷手机到半夜三点才意识到时间都没了。后来才发现，其实避免这种失控并不复杂：只要把手机的控制权收回一部分，立刻检查并调整这三个设置，就能躲开大部分诱惑和干扰。 下面是我亲测有效、可以马上操作的三项设置和具体步骤。按着做，五分钟就能开始收获清净时间。 1) 通知管理：把无脑推送...
其实
我承认我上头了——有好几次刷手机到半夜三点才意识到时间都没了。后来才发现，其实避免这种失控并不复杂：只要把手机的控制权收回一部分，立刻检查并调整这三个设置，就能躲开大部分诱惑和干扰。 下面是我亲测有效、可以马上操作的三项设置和具体步骤。按着做，五分钟就能开始收获清净时间。 1) 通知管理：把无脑推送...